BPCO : Broncopneumopatia Cronico Ostruttiva

Salve a tutti,
Oggi volevo parlarvi di un argomento che interessa molte persone, in quanto secondo i dati riportati dall' OMS e dal Ministero della salute le malattie respiratorie croniche rientrano tra le 5 cause di morte più diffuse al mondo e rappresentano il 17% delle morti totali.
Vi invito sempre a verificare voi stessi tramite Google o le vostre fonti preferite!
Ho pensato quindi di scrivere un articolo utile per conoscere questo tipo di malattie e magari in un articolo successivo stilare un PIANO ASSISTENZIALE , per assistere appunto, familiari amici o persone care affette da queste tipologie di malattie, in modo da prevenire ulteriori danni e di mantenere una quanto più alta qualità della vita.

Fatemi sapere se siete interessati con un like o un commento!

1) COS'è LA BPCO ?

B + P =  BRONCO-PNEUMO PATIA , è una condizione che affligge bronchi e polmoni.

C = CRONICA, termine che deriva da chronos ovvero TEMPO ed indica una patologia senza tempo, da cui non si guarisce, oserei dire perenne.

O = OSTRUTTIVA che quindi riduce progressivamente il lume bronchiale e la capacità polmonare, ostruisce le vie aeree.

Osserviamo nella prima colonna di sinistra le vie aeree sane e i sacchi alveolari sani,
nella colonna di destra vediamo come appaiono le stesse quando sono infiammate.
E a che altezza troviamo i bronchi e poi i polmoni con i sacchetti alveolari




BPCO descrive un gruppo di condizioni bronco-polmonari in cui risulta difficile una corretta espirazione o svuotamento di aria dai polmoni perché le vie aeree sono ostruite e ristrette.

Due di queste condizioni Bronco-Polmonari presenti nella condizione patologica sono :

La Bronchite frequente - ovvero -ite infiammazione dei bronchi un processo nella quale l'organismo attiva un processo di difesa infiammando, " allarmando " la zona interessata, con tosse, dolore e restringimento del lume producendo muco e flemma ( una particolare sostanza che incide sull'umore rendendoci stanchi e affaticati)

L' Enfisema - condizione che subentra quando i sacchetti alveolari presenti alla fine dei polmoni si rompono e scoppiano rendendo i polmoni umidi e intrappolano l'aria, che ristagna all'interno degli stessi.

Questi restringimenti rendono difficile il movimento dell'aria dentro e fuori dai polmoni. Ciò significa che i nostri polmoni sono meno abili a scambiare ossigeno e anidride carbonica.

Non esistono cure o trattamenti che donino polmoni nuovi, la cosa migliore che possiamo fare per noi stessi è : PREVENZIONE. Questa è la cura del futuro.
 E come possiamo farla?

- Una volta conosciuto il nostro organismo, rafforziamo i punti deboli,
che possono essere in questo caso i polmoni  se siamo fumatori o abbiamo familiarità con malattie polmonari.
- Conoscendo le cause delle malattie
- imparando tecniche di auto-cura
- conoscenze naturali da far rientrare nella nostra quotidianità ( nutrirci di cibi utili per i polmoni)











2) CAUSE DELLA BPCO E DELLE MALATTIE RESPIRATORIE CRONICHE

Generalmente si sviluppano per i danni provocati per un lungo periodo dal fumo e dall'inalazione di sostanze nocive ai nostri polmoni.
- Fumare sigarette è il modo migliore per generare malattie ai polmoni
- Inalazione di sostanze inquinanti
- Smog
- Polveri di ogni tipo
- Mangiare cibi industriali, ricchi di conservanti, solfiti , aspartame, nitrati e nitriti
e benzoati ( petrolio - benzina contenuta nei cibi)

provate a leggere una qualsiasi etichetta o ingredienti di cibi confezionati, troverete molti ingredienti strani, chimici, prodotti di industria che modificano il nostro organismo facendolo ammalare dopo un medio-lungo tempo.

Chi deve subito attuare una strategia di prevenzione?

- se siete nella fascia che va dai 35 anni in su e siete fumatori 

- La BPCO sembra avere una maggior predisposizione alla familiarità, se i vostri genitori hanno avuto problemi all'apparato respiratorio, anche voi siete più predisposti a questo tipo di malattie.

Anche se siete oggi in perfetta salute, assicuratevi una vita lunga e in salute per domani.
Azzerate il rischio di passare una vecchiaia dentro - fuori dagli ospedali come molti dei nostri genitori e nonni stanno facendo oggi o hanno fatto ieri.


3) COME RICONOSCO I SINTOMI DELLA BPCO ?

occhio ai sintomi come questi :

- Avere il fiato corto facilmente quando svolgete le attività quotidiane
- Avere una tosse persistente durante l'anno
- Dispnea ( fame d'aria ) quando fa particolarmente freddo
- Produrre più muco del solito, avere molto catarro.

Questi sintomi in genere sono persistenti e peggiorano mentre fumiamo una sigaretta o quando abbiamo un infezione.

Chi ha un livello più avanzato di BPCO può sperimentare condizioni come:
- perdita di appetito
- perdita di peso
- caviglie gonfie!

4) COME SI EFFETTUA UNA CORRETTA DIAGNOSI MEDICA DI BPCO?

ecco per voi qualche consiglio preventivo su cosa dovrebbe chiedervi il vostro medico durante una buona visita medica:
- vi chiederà di descrivere la vostra respirazione durante la giornata come essa ha effetto sulla vostra vita e sulla salute in generale

- vi chiederà se fumate o siete stati fumatori
- vi prescriverà un TEST SPIROMETRICO : si tratta di soffiare all'interno di un piccolo macchinario con il massimo sforzo possibile, con più fiato che potete!
Esso misurerà la vostra capacità polmonare e quanto velocemente potete svuotare i polmoni dall'aria.
- sarà utile valutare il livello di ossigeno durante il riposo e anche durante degli sforzi o attività quotidiane
- prescrizione di analisi del sangue
- prescrizione di una radiografia del torace
- calcolare l' IMC indice di massa corporea per analizzare se c'è una cachessia, un eccessiva perdita di peso correlato agli altri sintomi.

Consiglio : potete acquistare anche voi uno strumento chiamato pulsiossimetro e controllare i battiti cardiaci per minuto e soprattutto la percentuale del vostro ossigeno
i valori normali per l'ossigeno
sono al di sopra del 96% nei soggetti sani,
per soggetti con BPCO conclamata posso ritenersi normali valori che vanno dall' 88% al 95% in base al singolo contesto.
Il range normale per i battiti cardiaci è compreso fra i 60 e gli 80 battiti per minuto.


5) CONSIGLI SU COME E PREVENIRE NATURALMENTE PATOLOGIE CRONICHE RESPIRATORIA:
premetto in anticipo che non è una sostituzione delle cure mediche bensì consigli di prevenzione per  persone a rischio.

1) il primo consiglio è quello di SMETTERE DI FUMARE che sarebbe già il 50% del tutto
2) APPROFONDIRE tramite ricerche sull'argomento, le conseguenze di una bpco conclamata sono quelle di vivere con l'ossigeno costantemente e di non avere la forza neanche per lavarsi o fare una passeggiata, non mi sono soffermata su questo perché ho preferito concentrarmi sui primi stadi, quelli che possono essere prevenuti e trattati in maniera naturale (e non in regime ospedaliero) con trattamenti di autocura.

SE SIETE INTERESSATI AD UN ARTICOLO SPECIFICO SUI SINTOMI GRAVI E CONCLAMATI E SULLO STILE DI VITA DURANTE UNO STADIO FINALE DELLA BPCO
LASCIATE UN COMMENTO E VI RIPORTERò UN CASO CLINICO OSPEDALIERO TIPICO.

3) prediligere un alimentazione NATURALE, con cibi base: carboidrati integrali, proteine vegetali o pesce, molta più frutta e verdura di stagione, noci e semi

E' PRESENTE UN ARTICOLO NEL MIO BLOG IN CUI HO PARLATO DELL'ALIMENTAZIONE IDEALE PER L'ESSERE UMANO SANO.  https://giulia90health-beauty.blogspot.co.uk/2017/05/what-should-we-eat-second-part-food.html

4) Eseguite ESERCIZI DI RIABILITAZIONE POLMONARE
si tratta di un programma di esercizi di riabilitazione disegnati per persone che vivono con la BPCO.
Combina esercizi fisici, consigli e discussioni interessanti riguardo la salute dei vostri polmoni. Cercateli anche su youtube oppure iscrivetevi ad un corso nella vostra città, presso la vostra ASL, ospedale o dovunque vogliate, anche lo yoga può essere utile per la prevenzione.

5) CONTROLLA IL TUO RESPIRO, respira in maniera gentile, usando il minimo sforzo, con il supporto delle spalle che cerchiamo di tenere rilassate. Potere usare " TECNICHE DI RESPIRAZIONE " utili per ridurre la fame d'aria inoltre ci sono certe posizioni che possono aiutarti a recuperare quando ti senti col " fiato corto"

6) CANTA!!! Molte persone con BPCO hanno riferito che iniziare corsi di canto o semplicemente cantare nei gruppi o anche a casa li aiuta a gestire meglio i sintomi della patologia! :)

7) ALIMENTAZIONE
ecco di seguito gli alimenti da non far mancare mai nei vostri pasti quotidiani che aiutano a matenere l'apparato respiratorio pulito, disinfettato e in salute:
ROSMARINO
MIELE
CURCUMA
Tè VERDE
AGLIO
CIPOLLA
SUCCO DI LIMONE
ZENZERO
GINKO
EUCALIPTO
IL TUTTO DEVE ESSERE PURO E NATURALE CHIARAMENTE, NON PRODOTTI DERIVATI DALL'INDUSTRIA BENSì DAI MERCATI E DALLE ERBORISTERIE OPPURE ONLINE SI TROVANO MOLTI PRODOTTI NATURALI E BIOLOGICI INTERESSANTI

Io come sempre vi invito a lasciare commenti per qualsiasi informazione o richiesta,
Vi ringrazio per aver letto! 💓

E seguitemi per non perdere i prossimi articoli in campo infermieristico assistenziale per imparare a prendersi cura di sé in maniera autonoma e indipendente!

Per ogni trattamento e terapia rivolgetevi sempre al medico di famiglia o al vostro specialista per una doppia verifica in base al vostro singolo caso e quadro generale oppure scrivetemi

email : giulia.mariani7@outlook.com
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